左腿膝盖有点疼。前几天做运动的时候，做了几个膝盖内旋（减脂拳击），左脚在前，右脚在后，右脚尖冲前面不动，左脚尖原本冲前，做动作时要脚尖想右旋转。运动损伤（女，29岁）

这种情况考虑有侧副韧带拉伤哦，鸭子步及膝关节剧烈活动，可以外用扶他林软膏对症治疗哈，云南白药可以哈,然后再配合活血化瘀药物,肿痛安胶囊，一般观察一周，云南白药用了,再用扶他林,口服肿痛安胶囊，如果症状缓解了就不用管他了哈，如果一周以后症状缓解不明显,建议去医院骨科或者急诊科进一步检查左膝关节磁共振明确诊断。一般情况下休息一周左右就可以了哈。