多囊 减肥困难 每天晚上1-2小时运动会 晚饭吃得很少，坚持了一个多月一斤不瘦反而胖了一两斤（女，19岁）

土豆，红薯，南瓜，山药，粥，面食等都属于主食，选择其中一种吃就可以了，午餐尽量少吃快餐，快餐油水比较大，比较油腻，而且主食偏多，三餐饮食最好按时按量，宵夜跟奶茶，甜食，零食之类不要吃，刚开始不吃晚餐会减，但是长期下来不行，体重属于超重，多囊卵巢减肥的速度是比较慢的，建议通过饮食加运动的方式进行减肥，药物减肥对身体的副作用比较大，二甲双胍是糖尿病患者使用，胰岛素抵抗，吃二甲双胍没有明显的减肥作用，二甲双胍片比较适合二型糖尿病患者，对于胰岛素分泌不足引起的二型糖尿病有非常好的作用，但是不能用于胰岛素抵抗患者减肥服用。