患者
如果是阳虚要怎么调理（男，28岁）
姚登峰医生
平时有什么不舒服吗？
患者
手脚很冰凉
姚登峰医生
小便？
姚登峰医生
有没有不良习惯？
患者
小便完会抖一下
姚登峰医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：如何通过膳食来温补阳气呢？早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，可暖身提神；中午吃些牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉等热性的肉类，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等蔬菜，来温补阳气。晚餐要清淡，可吃些蘑菇、豆腐、白菜、萝卜、油菜、芹菜等性凉、安神的蔬菜，也可以吃些鱼肉或猪肉。 冬季温阳食疗举例： 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。
患者
如果是中药呢
姚登峰医生
建议适当节制，多参加户外运动，饮食均衡，可以多吃肉类，少辛辣油腻。药物可选六味地黄丸，药物只是起到抛砖引玉的作用，根本还是要靠自身调节。勿劳累。冬天可以多吃铁棍山药，莲子、银耳、红豆、粳米、龙眼肉等熬粥喝，食补和运动同时进行。
姚登峰医生
肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。 肾阴虚中医治疗 药物治疗 肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
患者
这个阳虚可以吃吗
姚登峰医生
确定是阳虚？
姚登峰医生
阳虚症状:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩。遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
患者
这要怎调理比较好
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咨询时间: 2015-12-30
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