请问一下 腰间盘l3/4椎间盘膨出，硬膜囊前缘受压 l4/5椎间盘膨出并向后突出 相应硬膜囊前缘及双侧神经根受压 椎管未见骨性狭窄 黄韧带未见肥厚及钙化 小关节结构正常 椎管内未见异常密度改变 椎旁软组织未见异常 这是CT的报告单 这个严重吗？想问一下 吃中药管用吗，需要注意事项 多久能恢复 谢谢医生（男，33岁）

我是突出的不厉害，最好是卧床休息~再加强腰背肌功能锻炼，配合功能锻炼,效果还是可以的，那要看你的突出程度及位置,一般一个月时间,还得根据你卧床的效果来决定，刚开始会疼，主要的就是腰背肌功能锻炼，中药效果不见得好，吃中药可以去中医科质询下，最好去测血糖看看。