去医院拍片说是骨质增生，前几天医生说压到神经了右腿不舒服不能久坐，做了8天的药物渗透现在明显好转，请问还需要做什么才能根治（女，50岁）

腰4 5间盘轻度突出，平时多多休息,注意腰部保暖,必要时腰围保护,加强腰背肌功能锻炼,做运动,比如燕飞(可以去网上学习一下)、游泳~以避免复发，不是很严重~走的太多了~不建议手术，微微出汗即可，强筋骨药物~珍牡肾骨胶囊，平时多多休息,注意腰部保暖~这就是一种控制。