患者
背疼，腰疼，脊椎疼，头有些晕，白天经常有晕乎乎的感觉（女，24岁）
侯郭飞医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
背疼是从前天开始的
侯郭飞医生
平时干什么工作的？有没有久坐久站？
患者
头晕已经快一个星期了
患者
久站
侯郭飞医生
颈椎有没有不舒服？
患者
销售
患者
有压迫感
侯郭飞医生
做过什么检查治疗吗？
患者
抬头有点难受，也有晕呼呼的感觉
患者
没有，我想先问一问，再去医院检查
患者
如果没什么大问题我就不去了
患者
我之前感觉是累的
侯郭飞医生
嗯，初步考虑背痛属于久站后引起肌肉劳损，头晕考虑颈椎病
侯郭飞医生
问题不严重，可以药物配合功能锻炼改善
患者
能自愈吗？
侯郭飞医生
药物口服双氯芬酸钠消炎止痛及盐酸氟桂利嗪改善循环
侯郭飞医生
如果能好好休息一周，不用工作，可以恢复
患者
也就是说可以不用去医院了吧
患者
最多休息一天
患者
我没办法多休息
侯郭飞医生
可以先药物治疗观察，如果不见好转再去医院
侯郭飞医生
不能休息就需要加强锻炼
侯郭飞医生
如飞燕氏锻炼
患者
那如果身体适应了这么高强度的工作的话
患者
情况会改善吗？
侯郭飞医生
如果刚开始这个工作，后面适应会好点，但时间久了，还是会劳累不舒服
患者
手经常泡水里的话，或是抓很重的东西的话，手指会涨疼吗？
侯郭飞医生
长时间泡会不舒服
患者
手现在握拳的时候会很疼
患者
很涨
侯郭飞医生
有没有明显肿胀？
患者
感觉皮紧
患者
有
侯郭飞医生
拍个照片看看
患者
感觉比原来粗了
患者
没有对比照
患者
之前也没拍过手
患者
稍等哈
侯郭飞医生
嗯，一般也没什么问题
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就这样
侯郭飞医生
看着还可以，没有明显肿胀，关节处皮肤松弛着
侯郭飞医生
上面说的药也可以缓解手指胀痛
患者
我就只是觉得手指有点紧
患者
皮紧紧的感觉
侯郭飞医生
嗯
患者
肉在里边撑着
侯郭飞医生
活动度如何？
患者
活动度没事
患者
还是挺灵敏的
侯郭飞医生
那就没事，可以观察，不需要特殊治疗
患者
好的
患者
谢谢医生
侯郭飞医生
不客气，腰背肌功能锻炼如飞燕氏，坚持做
侯郭飞医生
飞燕式锻炼怎么做？ 俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向后伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名“飞燕式”。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。 注意事项：飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。
患者
好的
侯郭飞医生
每天坚持做
患者
能减肥吗
侯郭飞医生
减肥效果不明显
患者
就是肚子支撑是吗
患者
把上身和四肢都离地?
侯郭飞医生
是的，如燕子飞翔的状态。每天早晚坚持5-10分钟，可以明显缓解腰背部疼痛
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咨询时间: 2017-08-04
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