周六晚上开始痛经呕吐今天周一了还疼还想吐来的很少。（女，29岁）

避免吃一些过甜过咸过辣的食物，以免刺激胃肠道，同时可以进行腹部热敷，以加快腹部血液循环，从而达到减轻呕吐的作用。呕吐主要还是痛经导致的。可以适量的活动。月经来临前注意保暖，避免受凉，不吃寒冷辛辣刺激的食物。也可以吃中药调理。如果月经量少是可以吃的。主要是因为痛经的时候前列腺素引起胃肠道的肌肉收缩导致的，但是也要吃点东西的。