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问题描述:
看中医说肾虚，请问应该怎么调理，平常需要注意什么（女，26岁）
分析及建议:
可以日常泡点枸杞子水喝,多吃山药,规律饮食休息,不要熬夜如果已婚要节制房室,适当运动，那您要注意坐姿,尽量睡硬板床,可以在网上找点腰部扭转的动作来做。
患者
看中医说肾虚，请问应该怎么调理，平常需要注意什么（女，26岁）
陈园医生
您好，可以日常泡点枸杞子水喝，多吃山药，规律饮食休息，不要熬夜如果已婚要节制房室，适当运动。
患者
还有其他要注意的吗
患者
平时腰酸的厉害
陈园医生
那您要注意坐姿，尽量睡硬板床，可以在网上找点腰部扭转的动作来做
患者
好的谢谢
陈园医生
不客气
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咨询时间: 2016-01-02
