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问题描述:
我156厘米，122金，一直想减肥，可是坚持不下来该怎么办，也没有好的方法（女，20岁）
分析及建议:
请问您是控制不住吃东西还是不能坚持运动？
患者
我156厘米，122金，一直想减肥，可是坚持不下来该怎么办，也没有好的方法（女，20岁）
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林艺雅医生
请问您是控制不住吃东西还是不能坚持运动？
林艺雅医生
很可爱呀😊
患者
我选择了比较极端的断食方法，坚持不住就会暴饮暴食，运动因为场地限制就不能做，准备寒假回家做
患者
😭😭😭😭
林艺雅医生
断食从来就是被我们列入黑名单的减肥方式
患者
具体没有自己的减肥方法和安排，按着网上的就饿着从没成功过
患者
😭😭😭😭
林艺雅医生
而且过程比较极端，很难坚持的，一旦恢复饮食就会反弹更厉害
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咨询时间: 2018-01-08
