颈部肌肉劳损怎么治疗，严重吗（男，20岁）

建议颈部疼痛可以配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴等。你这个肌肉僵硬酸痛，多半还是低头时间太长引起的。低头时间长，颈部肌肉长期被牵拉紧张，颈椎曲度就会变浅，就会出现颈部僵硬，肌肉疼痛明显，有的还有头晕，恶心，呕吐等，严重会出现肢体麻木，走路不稳等情况。建议最好是多休息，避免长期低头伏案做事，加强颈部肌肉锻炼，最好是佩戴颈托固定。可以做点针灸，按摩，电磁疗等理疗。另外局部配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴等。这个至少需要两周左右时间。一定要注意个人习惯，尽量避免长时间低头做事。可以买点膏药贴下，比如乌梢蛇活骨贴等。我可以买点外用药擦下，比如青鹏膏或是扶他林外用。