女性，32岁，从21岁开始月经不规律，曾经肥胖诊断为多囊，后节食减肥从130斤瘦至100斤，可能加重月经不调的问题。近一年月经更加延迟，上次月经5月8号，现在内膜还非常薄，应该如何调整？补充说明：23年至24年期间有一次人流和自然流产，长期工作需要熬夜。（女，31岁）

可能疾病：多囊卵巢综合征、月经不调 意见详情：先去查肝肾功能，若问题不大，开始服用优思悦，连续吃21天，停药等月经来，连续吃3个月，短期无生育计划可吃半年或一年。若肝功能轻微升高，3 - 6个月复查肝功能。尽量少熬夜，保证睡眠时间，调整作息；维持现有体重，避免短时间内体重暴增或暴减；饮食上，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物摄入。