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问题描述:
175cm 150斤 怎么样才可以有效的减肥谢谢（男，21）
分析及建议:
你的体重处于超重状态,需要减重,通过饮食控制减少热量摄入,需要合理运动,来增加热能消耗,从而减重，饮食避免高热量食物如油炸食品,多选用低热量高膳食纤维食物如新鲜蔬菜等,不吃零食,不喝碳酸饮料。
患者
175cm 150斤 怎么样才可以有效的减肥谢谢（男，21）
王海生医生
你好，你的性别，年龄
患者
男 21岁
王海生医生
你的体重处于超重状态，需要减重，通过饮食控制减少热量摄入，需要合理运动，来增加热能消耗，从而减重。
王海生医生
饮食避免高热量食物如油炸食品，多选用低热量高膳食纤维食物如新鲜蔬菜等，不吃零食，不喝碳酸饮料。
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咨询时间: 2015-05-12
