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问题描述:
身高157，体重94，想减肥，腰部臀部大腿肉多，手臂粗，背有肉，买了桂圆，红枣，薏米，红豆，小米，银耳，生麦片，相结合运动一起减肥，练马甲线，3餐怎么搭配比较好？不打算吃米饭面食类。（女，20岁）
分析及建议:
您好很高兴为您解答。
患者
身高157，体重94，想减肥，腰部臀部大腿肉多，手臂粗，背有肉，买了桂圆，红枣，薏米，红豆，小米，银耳，生麦片，相结合运动一起减肥，练马甲线，3餐怎么搭配比较好？不打算吃米饭面食类。（女，20岁）
李娇医生
您好很高兴为您解答。
患者
嗯，看下我的问题
李娇医生
您的标准体重为91～117斤，体重在正常范围内
李娇医生
请问您平时饮食运动情况怎么样
患者
喜欢吃东西哇，没运动
李娇医生
只有消耗的能量大于摄入的能量才有减肥的效果
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咨询时间: 2017-09-13
