因为胖太久没运动，然后跑步了三天。整个脚后跟到脚的侧面一走路就特别疼。跑步都不疼就是走路特别疼。没有扭到脚。已经两天了。请问该怎么办（女，23岁）

这个是足底肌筋膜炎，是因为跑步引起足底肌肉筋膜发炎引起的，建议口服戴芬,外擦扶他林,最近两周避免过度活动，我们医院有个复方活血通络酒针对肌肉筋膜炎症效果很好,你可以点击我的头像,在春雨特色服务里购买,是内江市中医院国家重点学科骨科研制的,有国家准入批文的药酒,病区很多病人都在用,效果很好。