16岁 158 90斤 上胸围79下胸围71 胸还能张嘛（女，16岁）

在发育期间一定要注意营养均衡,不要减肥，乳房发育先天因素比较重要，可以吃一些坚果类的食物，多吃水果补充维生素，不需要按摩，主要是维持一个营养均衡,不要节食减肥乳房就可以很好的发育，要穿舒适的,去专业的内衣店去试,不要穿太紧的,透气性不好的，可以吃零食啊，正常吃就可以了,少吃辛辣刺激,垃圾食品，严重的话导致乳腺炎,会有红肿热痛的症状,如果没有症状那就没关系的，一般*内陷是先天的，乳腺外科,普外科都可以，减肥可以变小,再就是手术了，发育期间不要减肥,对任何方面都不好,但也不要过度肥胖。