运动的时候手和腿的关节总是有咔咔咔的异响（女，19岁）

主要是现在那个关节有响动，肘关节需要检查片子看看，根据你的情况，应该问题不大，平时运动一般会改善关节响动情况，外伤后遗症这个关节，还有要注意适当补钙，可以去骨科或者中医做一下康复治疗，应该问题不大，暂时，可以局部外用扶他林乳膏消炎止痛，扶他林乳膏可以，也可以吃钙片，没天1-2瓶纯牛奶，应该可以，还有要多运动，多运动一般不会，所以加强锻炼身体，可以减肥，一般不剧烈运动是不容易受伤的，一般跑步不算。