左膝盖一弯会响一声，这两天弯下膝盖右侧疼，是怎么回事呢？（女，34岁）

你目前的这种情况还是考虑关节软骨的正常磨损，目前可以多做做股四头肌功能锻炼来缓解这种情况，利用伸直腿部动作,然后收紧大腿肌肉,维持5到10s,这样2分钟内可作10次,休息1分钟后再重复,一直做到您的大腿感到疲劳，必要时可以辅助盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗，平时要注意膝关节保暖。