最近舌苔发白，厚白。还有齿痕，请问需要吃点什么调理一下（男，26岁）

中医讲属于脾虚湿盛，湿盛日久伤阴，所以舌苔白腻,有齿痕,舌中有裂纹，可以平时煮粥的时候放些发薏米,可以健脾利湿，平时少吃辛辣的食物，肝郁乘脾,脾虚不能运化,生成湿邪，平时大便粘不粘，但和西医的肝脾是两个概念，可以吃点,不过不能长期吃，建议你再出现这种情况去医院做个便常规。