患者
因为在备考，所以一天大部分时间都是坐着，感觉腰痛背痛，早上睡起来也是腰酸背痛。（女，21岁）
黄宣睿医生
这种情况有多长时间了？
患者
3、4个月了吧！
患者
有时候痛，有时候不痛，断断续续
黄宣睿医生
腰肌劳损可能性大
黄宣睿医生
多注意卧床休息
黄宣睿医生
或者涂扶他林软膏
患者
久坐会导致腰肌劳损吗？也没有搬什么重物
黄宣睿医生
会得
患者
但我要备考，一天就得坐着
黄宣睿医生
可以绑腰围
患者
腰围没听说过
黄宣睿医生
可以淘宝搜索
患者
我等下去了解下
黄宣睿医生
好的
患者
坐姿那种最不伤腰背
黄宣睿医生
长时间做
患者
对了，我颈椎也会疼
黄宣睿医生
少玩手机看电视电脑
患者
用什么样的枕头比较好，早上睡起来腰酸背痛，感觉枕头也是不太合适
黄宣睿医生
一个拳头高度枕头
患者
软硬度适中比较好还是硬一点比较好，因为不是说要有承托力嘛
黄宣睿医生
稍微硬点
患者
就网上有那种中药填充的枕头，说是可以治颈椎病，骨科医生推荐的，在医学上是有治疗的可能还是就是个噱头?
患者
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黄宣睿医生
是后者，没有治疗作用
患者
好的，谢谢解答
黄宣睿医生
不客气
黄宣睿医生
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黄宣睿医生
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咨询时间: 2020-06-27
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