刘大夫过年好！我是女56岁，旅行两周后，大脚趾只有走路时疼，是上面的筋，有点好像抽筋（腰不好） 请问这次是走路多走的急引起的吗？ 后面还有四天行程，中间都有休息，现在改怎么快速缓解？还能继续吗？ （女，55岁）

你可以用热水泡脚试一下。注意别走太多的路，不是肾的问题，建议穿软底鞋，可以口服戴芬，不要按摩用手挤压它,可以多泡泡脚，不要用力按。