骑电动车一刹车撞到护栏了，膝盖碰伤了一个直径一厘米长伤口，当时膝盖上下周围非常痛，过几个小时又肿了起来，下蹲很痛，现在过去一周肿胀消退的差不多了，只有弯曲才有点痛，周围有一块紫瘀血（男，19岁）

这种软组织损伤可能需要两三周恢复。严重可能会造成骨折，如果疼痛还是改善不明显，建议就去医院拍个片子会一些。疼痛明显可以贴点膏药，比如骁出古兵，苗家贴，这个膏药效果可以。也可以用点外用药擦下，比如青鹏膏或是扶他林软膏。消肿效果可以，还有止痛。没有面诊，光看图片不好判断。还需要结合片子一起看，以及面诊查体。这是可以的。现在可以适当热敷。