这是内痔还是外痔，便秘用力就漏出来了（女，31岁）

是混合痔。以内痔为主。没有症状的话，暂时不需要做吧。解大便后用清水清洗一下。少吃辛辣刺激煎炸的东西。保持大便通畅，控制排便时间在五分钟左右。不要上厕所玩手机。有的人玩手机就会蹲很久，蹲的越久痔疮就会蹲出来的。可以做提肛。多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动。必要的时候可以吃乳果糖。药店有卖。乳果糖这个药还好，计量比较灵活。尽量还是通过饮食调节。减少量就行。吃了乳果糖，要多喝水。