患者
我有很多症状，没有什么大的器质性疾病，处于亚健康状态，吃不好睡不好。（男，24岁）
黄清卿医生
请问这种情况有多久了？
黄清卿医生
都有什么不舒服
患者
几年了特别是胃胀消化不良，也是几年了没食欲，早上起来吃不下，白天好一点，但是也是胃胀消化不良，慢性鼻咽喉炎，做了胃镜慢性浅表性胃窦炎医生都不开药说正常的
患者
我在网上看了维生素缺乏的症状感觉我也有很多记忆力差健忘，手脚冰凉末梢血液循环差，手抖，皮肤出油重脱发睡眠不足等等
患者
特别是这个胃胀消化不良影响特别大一天也吃不了多少，现在面黄肌瘦，看了中医吃了很多中药也没用
患者
一吃水果生冷的就肚子痛
患者
但是基本检查指标没问题
黄清卿医生
平时休息的好不好？
黄清卿医生
平时大便成形吗
黄清卿医生
做胃镜的时候查过幽门螺杆菌没？
黄清卿医生
如果没有其他基础疾病，检查结果也基本都是正常的。可以试试口服些益生菌类改善下肠道功能。同时注意均衡饮食，充足睡眠，增加运动，以改善体质
患者
长期吃善存对身体有影响吗
患者
22年查过幽门螺旋杆菌，正常的
患者
胃胀消化不良很久了
患者
今年吃过20多天双歧杆菌四联感觉没有效果
患者
前面几年大便烂泥不成形，今年就干的
黄清卿医生
饮食还可以的情况下，不需要长期补充
黄清卿医生
益生菌因为是活菌，性能不稳定，要买那种冷藏的类型试试
黄清卿医生
你身高体重多少？
黄清卿医生
经常出现这种情况也可以试试吃点消化酶片，平时食物做的软烂一些，蛋白质类的一定要吃够
患者
就是冷藏的
黄清卿医生
多吃一段时间，慢慢改善
黄清卿医生
增加运动量
黄清卿医生
充足睡眠
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
医生医生我这个舌头尖红有泡几年了一直没消除是口腔溃疡吗
黄清卿医生
舌头尖是有溃疡吗
黄清卿医生
几年都没有消的话一般就不是溃疡了，需要口腔科看下
黄清卿医生
舌尖白色的部分是有溃烂的地方吗？
患者
舌头上的红点西医这个是怎么看待的呢
患者
没溃烂
黄清卿医生
西医不看这些
患者
就是有一个泡好像反正好几年了
黄清卿医生
如果是没有溃疡的话就还好，
黄清卿医生
充足睡眠，多喝水，规律饮食，这些说起来似乎很简单，但做到了真的会有用
黄清卿医生
增加运动对改善腹胀和消化不好的情况也有帮助
患者
我不知道会不会是功能性消化不良
黄清卿医生
从你说的情况看，消化是有点不太好
患者
植物神经功能紊乱，内分泌失调之类引起的这一系列问题呢
患者
因为检查也查不出啥大问题
患者
时不时口苦，现在就口苦
黄清卿医生
这些都是同样的问题
黄清卿医生
靠药物很难一下子就纠正，靠生活习惯的改变是可以慢慢改善的
患者
有时候拉了干大便后马上就胃胀了，口苦了
黄清卿医生
这两个没有太大关系
黄清卿医生
拉大便不会引起口苦
患者
我本来想去做个肠镜但是医生说我没必要做
黄清卿医生
你情绪方面应该也有点焦虑
黄清卿医生
这也会引起身体各种不适
黄清卿医生
放松心态，改变下生活习惯，慢慢会好的
患者
兴趣爱好会突然消失，这个是不是抑郁症的一个躯体症状，过段时间又会好
黄清卿医生
可以去心理科测个抑郁方面的量表，不一定就是抑郁
1元咨询心理医生，立即查看 >>
黄清卿医生
别想太多，
黄清卿医生
有时候有些症状或者不适从自身的习惯，心态调整，可能比药物效果更好
患者
那我现在有必要吃益生菌吗，前面两个月吃了快一个月益生菌药物没啥效果
黄清卿医生
可以吃，这个调理肠道微生态环境的
黄清卿医生
一般没啥坏处
患者
善存能长期吃吗吃了3个月了
黄清卿医生
正常饮食情况下，年轻人没必要长期吃
患者
因为胃胀基本每天吃不了太多啥东西
黄清卿医生
可以停掉，多吃点饭，食物种类丰富些。一般不会缺这些的
患者
好吧我之前本来打算吃一年呢我觉得我会不会缺维生素微凉元素
黄清卿医生
不用，还不如多吃点食物，更安全健康
黄清卿医生
每周食物种类尽量在25种以上，食物多样化，一样可以补充身体所需的各种维生素和微量元素
患者
好的那我现在吃啥益生菌好一点呢
黄清卿医生
冷藏的都可以，一般冷藏的效果好些
患者
我这种情况大概先吃多久呢
黄清卿医生
可以先吃一段时间，我们肠道内本来就也有这些菌，一般没什么坏处
黄清卿医生
吃益生菌是给予外来的补充，自己也要调整饮食，增加运动，充足睡眠，等，改变生活习惯来养我们自己肠道的菌
患者
好的，现在一吃水果生冷的东西就拉肚子还是肠道的问题是吧，这种吃药也没用
黄清卿医生
对，尽量不吃少吃生冷刺激食物
黄清卿医生
水果可以开水烫一下或者稍微蒸热一下再吃
黄清卿医生
慢慢养自己身体，要从各个方面来调整习惯
患者
好的，我估计还是生活习惯的问题从初中开始熬夜，睡眠问题感觉很大
黄清卿医生
对的
黄清卿医生
慢慢来，刚开始难，坚持一段时间就好了
黄清卿医生
一定不要熬夜，充足睡眠非常重要。睡不好身体各种不适症状就出来了
患者
好的但是我现在生物钟紊乱了早睡睡不着了，早醒，一点动静就醒了，半夜总是会醒，这种需要吃药吗
黄清卿医生
实在自己调整不过来，可以找医生开点药物辅助一段时间
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2024-05-10
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
