蜂蜜西柚荷叶汁能减肥吗（女，37岁）

根据你的身高体重算出，你的bml是22.4，在正常健康体重范围内。蜂蜜，西柚，荷叶汁偶尔可以喝，帮助带走一些油脂。光靠这些的话，不能完全达到塑形的效果，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。建议你多参加体育锻炼，做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西。里面也是有白砂糖的。对于正常人，倒没有什么副作用。偶尔吃的饭菜太油腻了，可以喝一些。