麻烦乳腺科医生帮我看个今天的b超结果（女，38岁）

没什么大问题，单纯增生而已，乳腺增生是女性常见的良性疾病，与雌激素刺激腺体有关，每个女性一生中从来月经开始就多少会有些乳腺增生，个体差异，少部分人会出现疼痛。多是因情绪波动较大，生活不规律所致。疼痛症状重者可以对症治疗，吃乳宁颗粒、乳癖消之类的药。平时注意饮食健康，少吃辛辣刺激、油腻、脂肪高的食物，尤其是麦当劳肯德基之类含激素多的食物及饮料，少喝咖啡跟酒，多吃绿色蔬菜、水果。少熬夜，良好作息，不滥用激素类保健品，不要太焦虑、忧虑，精神减压，适量运动，调整心态。疼得很厉害，可以吃的乳宁颗粒或者乳癖消一类的中成药，不厉害，热敷一下就行，不需要吃药，没必要浪费钱，可能只是增生变厚的腺体而已，并不是结节。