最近一直在运动减肥，已经一个多月了，最近因为效果不太好加了一些运动，然后运动完就会感觉，太阳穴痛！只有左边会痛，然后自从做了减腹运动以后腹部也是会动一动都会痛的那种，臀部也痛，这是怎么回事？是运动过度？？而且现在就是，不是说很困，但就是感觉闭上眼睛左边头部会很舒服（女，30岁）不是不是，我今年17

你的这种情况是脑供血不足的表现。参加体育锻炼之后，，身体的血液循环加快，心跳加速，大量的血液分布在四肢部位，造成脑部供血不足，就会出现太阳穴周围头部疼痛不适。你不用过于担心的，不会有什么不良的后果，休息一下就会好转的，后面运动过度一下，不要太大量。很正常的，有时候头痛不一定会两边都痛。是运动量突然加大引起的疼痛的，没事。不用担心。没啥问题，就是如果太疼了，你减轻一些运动量。是先减轻量，然后身体适应，没那么疼了，你再加大量。因为你现在身体那么疼，也很难进行大量运动。除了运动，饮食也要注意，因为能量的代谢，基础代谢占到60-70%之间，而运动占到25-30%之间。