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问题描述:
16岁脚长长了，身高还会长吗？本人男的，初一的时候长到了一米七左右，然后整个初中就没长了，现在高一，脚长长了点，穿耐克44码的鞋，还会不会长高？（男，16岁）
分析及建议:
意见详情：1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。补充含钙食物和优质蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉和新鲜蔬果等。 2.生活要有规律，睡眠要充足，不要熬夜。 3.保持身心健康，丰富文娱生活。 4.养成良好的运动习惯。目前认为有助于身高增长的运动如弹跳运动、跳绳、跳远、球类运动等。
患者
16岁脚长长了，身高还会长吗？本人男的，初一的时候长到了一米七左右，然后整个初中就没长了，现在高一，脚长长了点，穿耐克44码的鞋，还会不会长高？（男，16岁）
任光兰医生
这个年龄是还有长高的可能的。 身高是多因素影响的，除了先天的遗传，还受后天运动，睡眠，营养影响。从运动方面，弹跳、伸展、全身性运动都对长高有帮助；还有就是从营养方面考虑，要补充含钙食物和优质蛋白质食物，每天喝杯牛奶，摄入充足的鱼，虾，瘦肉，吃鸡蛋和新鲜蔬果等等。还有就是保持良好规律充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的，每天最好能在11点前睡觉，不要熬夜。
患者
我爸她也有一米七多，我妈有一米六五
任光兰医生
遗传有一定的影响，但后天的营养、运动、睡眠等也是有影响的，可以通过这些来增高
患者
那我大概还能长多少？
任光兰医生
这个的话没有具体的
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咨询时间: 2020-02-19
