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问题描述:
经常低头玩手机，颈椎不好，没事的时候可以仰着头这样可以矫正好吗？（女，31岁）
分析及建议:
颈椎不好,可以适度的做颈部旋转运动,仰着头也可以,不过在临床上我们会让患者用头部运动写“米”字，有充气的颈椎牵引器,很简单,网上也可以购买到，平时颈部要注意保暖,洗完澡或者洗头发后要注意吹干。
患者
经常低头玩手机，颈椎不好，没事的时候可以仰着头这样可以矫正好吗？（女，31岁）
焦伟东医生
您好，颈椎不好，可以适度的做颈部旋转运动，仰着头也可以，不过在临床上我们会让患者用头部运动写“米”字。
焦伟东医生
有充气的颈椎牵引器，很简单，网上也可以购买到。
焦伟东医生
平时颈部要注意保暖，洗完澡或者洗头发后要注意吹干。
焦伟东医生
还有其他可以帮您的吗？
患者
好的👌谢谢
焦伟东医生
祝您早日康复。
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咨询时间: 2019-02-15
