最近3个月得了髋关节滑膜炎，吃得也素，走动也少，还有轻微静脉曲张，再加上冬天了，脚好冰，每天到中午左右就开始冰，晚上睡觉都是穿袜子，第二天起来还是蛮暖和。请问是走动少了，还是？如果不能多走动，该怎么办（女，39岁）

少量积液不一定是滑膜炎，正常人也会有，脚发凉我考虑是你走动少引起的，我觉得你可以适度活动,没必要躺床上不活动，这一点积液不会有问题的。