患者
我有点O型腿，请问该如何治疗？（女，34岁）
张浩医生
患者
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患者
主要是美观问题
患者
症状倒是没有
张浩医生
张浩医生
患者
双脚用力仍然有很大的缝隙
张浩医生
这个只能算轻度的，不影响生活说实话没必要太在意。
张浩医生
可以用矫正带捆绑矫正，另外靠锻炼矫正 ，方法（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 仅供参考。
患者
原本我自己没有特别在意的人，朋友说了几次，我就想矫正下，绑带绑了一段时间，觉得效果一般
张浩医生
这个是一些简单的方法。可以试着练练
张浩医生
骨骼已经发育成熟，肯定短时间效果不会太理想
患者
一般到什么医院买那种专门的鞋垫呢
患者
挂什么科
张浩医生
康复科。
张浩医生
有些大点的康复科才有
患者
哦
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咨询时间: 2016-08-26
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