你好上次在您这边问诊过。不知道您可不可以看到记录。上次问诊后面几天膝盖恢复的还可以。大概一个星期吧。所以不适感都减轻很多，并且站立的时候也觉得有力气多了。虽然还是不能久站和走动太多。但是前天因为孩子生病了。就在家一直走来走去照顾孩子还有蹲下了两次。运动量大概是平时的三四倍吧。然后从昨天开始膝盖酸痛了。感觉又倒退回去了。膝盖还无力。不知道我这种状况正常吗（女，35岁）

这种情况说明上次的情况还没有恢复好，活动多后，症状又有复发。应该继续休养，还是按照上次的方法。你这种情况就是需要逐步恢复，突然活动量大了，就不适应了。说明原来的损伤反应还没有完全缓解。可以再口服芬必得胶囊一周。护膝继续戴着。好好休养，也需要3周，甚至更长。停药不用了。护膝可以用个松一些的，或者薄一点的就行。你这种可能是过敏反应，就不要用药了。普通护膝就可以，都行，主要戴着舒适就行。有很少一部分人，疾病很顽固，必要的时候可以局部封闭治疗。口服药物还是不用吧。外用药物可以用用。比如活血化瘀的膏药。有问题随时都可以联系我。