腰部的肌筋膜炎 怎样才能彻底根治（男，18岁）

最好的根治方法是靠自己锻炼，不把肌肉练强大，就容易反复发作，小针刀快，通常一次就好了，门诊治疗，随治随走，通常疼痛缓解可以运动，腰背肌筋膜炎易引起反复发作，与长时间低头弯腰驼背久坐等不良习惯和姿势有关系的，颈椎病变就是这样导致的，有颈椎病的症状头痛头晕眼花恶心，肩膀疼痛手指麻木的话也需要治疗。背部为肌肉筋膜炎，与内脏无关的。与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间低头伏案、弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑什么的，注意防寒保暖。