我有一瓶维生素D，一粒是5000IU，我要按照说明书每天吃吗？还是一个吃一粒就行？（男，27岁）

是保健食品类的话一天一粒就可以的，药字号的话请在医生面诊指导下服用，短时间服用一般问题不大的，主要是看他是否是保健食品类的，如果是保健食品类的说明他的吸收量应该是达不到的，这个最好是购买国产的，外国的主要是针对外国人设计的，而且他这个5000单位的话不知道是怎么个计算发的，最好购买*食品药品监督管理局认证的或者是国产的或者有海关认证报告的，一般不推荐这种完全进口的，最好是买那种有*食品药品监督管理局认证的，从你发过来的图片来看很难辨别他是否是食品或者保健食品或者药字号的。