我比较矮，想长高，今年19岁了！还有可能吗（女，20岁）好了没有

按遗传，你应该有长高空间。月经问题建议咨询一下妇科大夫，这方面他们专业，运动促进骨骼发育，帮助长高，建议每天40到60分钟，月经不影响长高的，尽量不超过11的就好，早餐相当重要的，一晚上消耗以后急需补充营养的，水果每天建议300到500克，按遗传应该还有空间，这就好，从运动，睡眠，饮食多方面努力，4)少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果。不喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。多晒太阳，让身体自行合成维生素D以促进钙质的吸收。同时，不要抽烟，限酒，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。5)有饥有饱，不能饱食终日。