患者
总是感觉肩膀很酸呀，怎么回事（女，26岁）
李振医生
您好 多长时间了？连带着脖子后面有什么不舒服吗
患者
就是后面脖子感觉酸
李振医生
有没有经常低头伏案或者看手机或者盯着屏幕不动时间长等情况？
患者
有呢
患者
工作的时候经常坐着
李振医生
应该就是局部肌肉的慢性损伤 也就是常说的局部筋膜炎 可以局部热敷 外用扶他林乳膏抹抹或者膏药贴贴 重要的是颈部避免长时间低头或不动 多做仰头动作
患者
肩膀两边也是酸的
患者
有那种做什么运动缓解的吗
李振医生
对呀 肩颈部肌肉是一体的嘛 同样的道理
李振医生
你可以上网查一下 颈部肌肉的锻炼方法 常用的就是双手放在后脑勺 手往前推 头往后仰 相互对抗锻炼肌肉
患者
嗯嗯
李振医生
重要的还是良好生活习惯的养成
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咨询时间: 2017-01-22
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