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问题描述:
体寒，脸发黄，怎么调理（女，21岁）
分析及建议:
这一般都是体质因素 再加上后天 调养不当,所以最好先改变生活方式,少吃辛辣油腻,不要吃过饱,适当多吃点 山药 扁豆 小米粥等养脾胃食物,再者注意情绪的平和,不要过于紧张和压力过大,学会放松,正所谓三分治 七分养。
患者
体寒，脸发黄，怎么调理（女，21岁）
石书龙医生
这多是脾胃和体质的问题，平常注意饮食和睡觉以及情绪的调护。
患者
怎样注意饮食 怎样睡眠 怎么调护情绪呢
石书龙医生
这一般都是体质因素 再加上后天 调养不当，所以最好先改变生活方式，少吃辛辣油腻，不要吃过饱，适当多吃点 山药 扁豆 小米粥等养脾胃食物，再者注意情绪的平和，不要过于紧张和压力过大，学会放松，正所谓三分治 七分养。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-12-17
