肌肉劳损怎么治疗好，背部，肩膀，胳膊（男，34）

制动休息，外用药物，原因就是劳累，肌肉超负荷运动出现损伤，一般是血肿机化引起的，还是反复劳损引起的，不是很严重问题，但是反复出现也会影响日常生活，所以体力劳动还是减少，肌肉劳损和睡眠关系不大，是长期保持一个姿势或者强体力劳动引起的，也有这种可能，外用氟比洛芬凝胶贴膏，肌肉劳损通过按摩理疗效果是不错的，比如腰肌劳损，如果不改变平常弯腰久坐的不良习惯，就会反复出现疼痛，我只是举个例子，劳损肯定是有诱因的，说明超出了它的承受范围，还是以理疗按摩为主，有效果就继续，坚持局部热敷也有好处，热水袋用毛巾包着。