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问题描述:
医生，因为工作需要，长期保持一个姿势打包快递，腰很酸很难受，该怎么办啊（男，25岁）
分析及建议:
你这是工作性质导致的腰肌劳损，那关键在于,尽量避免长时间坐着，平常做些腰背肌锻炼，再次,用些药,推荐腰痛宁胶囊，可以买,试试，发货,尽量避免长时间站着啊。
患者
医生，因为工作需要，长期保持一个姿势打包快递，腰很酸很难受，该怎么办啊（男，25岁）
温彬医生
你这是工作性质导致的腰肌劳损
温彬医生
目前腿有没有麻木，疼痛？
患者
就是腰酸，肩膀酸
温彬医生
那关键在于，尽量避免长时间坐着
温彬医生
要伸伸懒腰，活动下
温彬医生
再次，平常做些腰背肌锻炼
患者
可是要发货呀，那个网上的按摩仪可以买吗
温彬医生
再次，用些药，推荐腰痛宁胶囊，
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咨询时间: 2019-02-27
