我有腰椎间盘突出症，一般都只是腰疼，前一阵子打了一次羽毛球，不知道是不是太用力了，现在觉得一往后仰头的时候腰中下部，不到腰底的地方疼，只是往后仰疼，前弯腰的时候不疼。请问怎么回事儿？（女，33岁）

你这个就是棘上韧带炎，由于运动过度牵拉导致的局部炎症，目前可以局部贴膏药(天和骨通贴膏)、热敷治疗，最近一段时间避免剧烈运动，以休息为主，避免频繁屈伸腰部。