春雨医生

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患者

右根骨骨折恢复已经好,下地走路已经四个月了,走路还是有点拐,感觉右腿有点虚,并且右腿大腿肱四头肌在迈步的时候,感觉不会绷紧,在交替左脚的时候,有点癫,感觉小腿肌肉用不上太大的力,请问大夫,这种情况应该怎么办?(男,26岁)

霍日虎医生

你好,根据你的描述考虑是由于肌肉力量不够引起的

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患者

大夫,你好,我这图牛逼到现在已经四个月了,还没正常呢,

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不好意思啊,打错字了,从脱拐到现在已经走路四个月了,

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患者

我每天下午基本一直都在锻炼,高抬腿,金鸡独立,跑步,走路,半蹲,站立接踵,这样的方法有效吗

霍日虎医生

长时间的不运动会导致肌肉萎缩无力,要经过反复练习才会恢复

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患者

那我要怎样联系,恢复的能快一些呢

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患者

的确是,我卧床一百多天,一百多天以后才开始下地练习走路

霍日虎医生

要练习膝关节、踝关节的屈伸,直腿抬高,下蹲

霍日虎医生

可以去康复科做练习

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患者

如何锻炼踝关节,膝关节的申屈呢,请医生告诉我最好的方法吧,

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患者

我现在在上班了,没法去医院康复科做练习

霍日虎医生

练习下蹲运动,躺在床上时练习直腿抬高运动

霍日虎医生

每天可以用热水泡脚

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患者

每天锻炼多久为好呢?

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那我多走路的话,可以吗,跑步也可以吗?

霍日虎医生

最少要练到肌肉微微发酸才可以

霍日虎医生

可以的

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如此锻炼下去,大概还需要多久才能正常呢?

霍日虎医生

一般最少要半年以上

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患者

好吧,谢谢大夫,

霍日虎医生

不客气

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咨询时间: 2018-05-02
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霍日虎
霍日虎  中医外科 医师 已认证
日照市中医医院
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