六个月前得了腰肌劳损，然后最近左腿也开始疼痛了，感觉左腿从屁股到脚底板有条筋一直在疼。走路都在疼，这个是什么原因呢（男，20岁）

这种情况考虑腰椎间盘突出的可能性大。放射性疼痛。建议平日注意休息，避免劳累受凉，久坐等诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服非甾体消炎止痛药如:塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量，保护腰椎。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，疫情稳定后需要到医院骨科看下，排除椎间盘突出等。存在的，现在这种疼痛和腰椎问题关系最大。症状明显的话，近期高强度训练需要避免。平日可戴腰围，保护腰椎。局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂。