生完孩子后一只乳房胀痛生体冷（女，21岁）

正确的手法是用并拢的手指👋轻轻触按乳房,不能用手抓捏,或者手指去按压,否则易将正常乳腺组织误认为肿块。 触摸时手掌要平伸,四指并拢👋,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房，表面皮肤红不，可能有点急性乳腺炎,建议去医院查个乳腺彩超,血细胞分析，疼的这边不要让宝宝吃了，不然会拉肚子，方便最好现在去看看,确定是否乳腺炎,还是感冒了。