患者
医生您好，我是2月10号做了剖腹产，在医院那几天走路和坐着有点多，回来家后的前四五天每次坐着吸奶时间也久，后面就总是坐一会就腰疼呢，这是不是所谓的月子病呀，就是月子里落下了病呀，这个还能恢复吗，我最近几天练习臀桥了，但是没啥效果（女，27岁）
蓝彬医生
你好，有没有双下肢都疼痛或者麻木
患者
基本没怎么有 月嫂让我每天早晚都走路半小时在家里 走了半个月了
患者
我走路时候腰基本不疼的
患者
就是坐一会就会腰疼 怀孕时基本没有腰疼 生完孩子就很明显腰疼
蓝彬医生
最近座的多
患者
请问这个是刚生完孩子后的一周多坐的比较多 所以落下月子病了吗
蓝彬医生
一般来说由于怀孕期间激素变化，容易引起韧带松弛
蓝彬医生
我们是没有月子病这么一说的
蓝彬医生
你目前的症状主要还是考虑轻度的腰椎间盘突出引起的
患者
我怀孕期间上班在办公室一直都坐着呀，也没怎么腰疼。怎么生完孩子坐一会就这样啦，不过刚生完在医院和刚回家的四五天坐着多了一点点
蓝彬医生
建议你现在少座
蓝彬医生
可以平躺或者站立
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是我以前怀孕前拍的腰部核磁
患者
您认为我这个不属于产后月子病，属于产后韧带松弛久坐引起的腰肌劳损吗
蓝彬医生
之前就有轻微的间盘突出
蓝彬医生
不是腰肌劳损
蓝彬医生
是韧带松弛后可能加重间盘突出了
患者
那您建议怎么治疗呀
蓝彬医生
建议先保守治疗.1.卧床3-4周，能卧床尽量卧床，不能卧床的话。平时上班的时候要注意不能久坐以及不能弯腰搬重物。.2.可以在腰部进行腰部的按摩。.3.有条件的话可以热敷一下您的腰部，用热水袋热敷就可以4.服用NSAIDS抗炎镇痛。.5.上班的时候一定要佩戴腰托这个腰托对于腰部的保护和腰部局部的保暖起着很重要的作用。.6.保守治疗3-4周后进行腰背肌锻炼，如小燕飞，游泳等锻炼.7..如果病情持续加重或者3-4周后保守治疗无效，去医院进一步进行手术治疗。.一般腰椎间盘突出的病人都可以通过保守治疗缓解，但是前提是一定要正规保守治疗。生活中一定要注意。避免突然的弯腰或者是久坐从而避免腰椎再次受到压迫。
患者
现在疼的比较明显 怀孕时候都没有
蓝彬医生
你如果是在母乳喂养就别吃药
患者
没有母乳
蓝彬医生
没有母乳可以把依托考昔片吃上
患者
您建议怎么吃 吃多久呢
患者
您看我核磁严重吗
蓝彬医生
不严重
患者
我以为是刚生完宝宝久坐得了月子病 月嫂也说有可能 把我吓坏了
蓝彬医生
不是什么月子病
蓝彬医生
主要还是考虑腰椎本身的突出
蓝彬医生
平躺休息两三周能缓解的
患者
行 我最近几天做了臀桥的锻炼 好像没啥效果，还需要锻炼吗
蓝彬医生
先别练
患者
现在练习会更疼是吗
蓝彬医生
是的
患者
啊原来是这样子 那产后多久您建议锻炼腰背部肌肉
蓝彬医生
一般来说在你完全不疼之后一周就可以了
患者
会有完全不疼的时候吗哈哈哈
患者
现在疼痛明显锻炼的话，会适得其反是吗
患者
您建议做什么锻炼比较好 据说产后一年不建议跑步和跳绳这种
蓝彬医生
嗯 可以练练平板支撑
患者
好的 臀桥还能练嘛 我还有些骨盆前倾的
蓝彬医生
可以练
患者
您看我这个核磁片子的突出符合我这个年龄吗
蓝彬医生
比较多见
患者
好的 不是月子病就好 那我就等疼痛缓解一些后再慢慢进行锻炼
蓝彬医生
可以的
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咨询时间: 2021-03-11
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