高大夫，您好！记得去年问过您，当时用的微博帐号，后来不知怎么春雨还停了那个号。还是同样的病人，女，76岁，2012年因外力，当时腰部非常疼痛，详见x光片，休息了几个月能恢复。 14年中，又因负重，导致复发，症状和12年相同，非常疼痛，下个床需要30分钟，病人很恐惧，非常的逃避心理，尽管我执意要求拍了核磁共振，但没能做进一步治疗。此次恢复了大概半年，而且也没完全恢复，另外驼背也越来明显了。 后来我尽可能想办法，看了专业的医书，也咨询大夫等，目前以钙+维d，维c，维a做补充内服，另外加一些运动。这些病人也较易接受，（密固达，骨化三醇等处方药病人暂时接受起来很困难，雌激素类似乎接受程度稍高，但也没敢擅吃，当然，我计划下一步还是做病人工作去医院诊疗）。总之，这两年多来，从外表来看还算稳住了，目前的问题是，病人的驼背，现在是腰部垫个枕头仰卧，再辅以一些轻微伸展运动，从表面上看，似乎有些稳定效果。 我想问的是，这些运动法子，还能继续吗？或者还有什么更好的运动方法？（男，40岁）

建议做个ct三维重建和核磁，目前主要是胸12腰1,有些后凸畸形,随着年龄增长会越来越严重!建议到医院骨科门诊就诊。