您好，医生，腰椎最近不知为何，疼得不行，感觉有时候一挺直就特别酸痛，不知怎么了？（男，30岁）

您这是过度疲劳导致的，腰部的劳损，如果每天足根受力，经常摩擦，那就是有关系的，腰痛和久坐有关系，多注意休息，局部对症治疗，是能够慢慢康复的。1.建议您平时，避免久坐久站。避免弯腰持重物。2.腰部疼痛的部位，可以选择每日热敷两次，或是电磁波治疗仪每日理疗两次。配合使用一些膏药(如消痛贴膏，消炎镇痛膏，云南白药膏，麝香壮骨膏。或是扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)。或云南白药气雾剂，能明显缓解疼痛的症状。3.建议您平时尽量卧硬床，睡软床容易引起腰部的疼痛。您这情况只能自己调节好作息时间。才能有利于康复。长时间坐着熬夜，当然对腰部是有影响的，1.建议您平时，避免久坐久站。