今年因为工作原因，导致走路走多了每天差不多 **** 以上，导致膝盖不舒服，痛疼，还有脚后跟出现了骨质增生，（男，37岁）

可能疾病：膝关节滑膜炎 意见详情：建议进行血尿酸检查以确认尿酸水平，并考虑进行膝关节超声或磁共振检查以评估关节内部情况。可以服用塞来昔布（一次100毫克，一天两次）作为非甾体类抗炎药以缓解疼痛，同时可考虑使用滑膜炎片或滑膜炎颗粒。务必减少活动量，保持关节休息，继续冷敷以降低皮温。建议患者注意饮食，避免高嘌呤食物和碳酸饮料，控制酒精摄入。适当增加低冲击的锻炼方式，如游泳或骑行，以保持关节灵活性。定期监测尿酸水平，关注膝关节的症状变化，必要时及时就医。