左胸有一点点疼，，微疼，，*痒，，有没有问题？？谢谢（女，22岁）

正确的手法是用并拢的手指👋轻轻触按乳房,不能用手抓捏,或者手指去按压,否则易将正常乳腺组织误认为肿块。 触摸时手掌要平伸,四指并拢👋,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房，这样能摸到肿块没，一般问题不大,要是摸不到东西，注意勤换内衣👙，少吃辛辣刺激。