患者
大夫，我这两天不知道怎么了，睡醒了总感觉腰跟掏空了样，站立不安的，可难受（女，25岁）
姚登峰医生
平时熬夜不？有没有辛辣油腻
姚登峰医生
有没有其他不舒服
患者
不经常熬夜，小便多
姚登峰医生
怕冷不？有没有以下症状？
姚登峰医生
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
患者
怕，手脚从来没热过
姚登峰医生
平时不怎么运动吧
患者
脸色生完孩子后脸色比较黄
患者
恩
患者
不怎么运动
姚登峰医生
体内阳气不足，建议食补并加强锻炼。
姚登峰医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：如何通过膳食来温补阳气呢？早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，可暖身提神；中午吃些牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉等热性的肉类，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等蔬菜，来温补阳气。晚餐要清淡，可吃些蘑菇、豆腐、白菜、萝卜、油菜、芹菜等性凉、安神的蔬菜，也可以吃些鱼肉或猪肉。 冬季温阳食疗举例： 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1—2小时，吃肉喝汤。
患者
我这属于什么征状啊
姚登峰医生
初步判断是阳虚
姚登峰医生
建议以上方法进行食补，并加强锻炼即可。
患者
是肾阳虚吗
姚登峰医生
有这些症状
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-01-10
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