过度肥胖本人男生年龄19岁身高174体重271斤（男，19岁）我没有疾病史小时候就胖一直吃但是几天不吃饭也瘦下来了因为我是做音响的音响师平时没时间锻炼什么的但是干活都是体力活

可能疾病：过度肥胖 意见详情：一年瘦120斤需每天减少约1160大卡热量摄入，结合体力活动。按早餐1个鸡蛋、1杯牛奶、1小份燕麦；午餐1掌心大小瘦肉、1拳头蔬菜、半碗杂粮饭；晚餐1份豆腐或鱼肉、1拳头蔬菜的方案饮食。每天喝2000毫升水，利用工作间隙做10分钟拉伸或快走。工作忙时准备即食鸡胸肉、水煮蛋、希腊酸奶等方便携带的高蛋白食物，搭配黄瓜、番茄等耐放蔬菜。保证充足睡眠，避免熬夜。