患者
腰疼 今天早上正常起床上个厕所正准备站起来 然后骨头突然好痛 现在走路都有点疼 脊椎下面那里感觉很痛 现在躺床有时候要起来时候很痛 要很慢起才行（女，24岁）
李杰医生
你好，方便拍个照指一下具体疼痛部位么
患者
四点半左右冰敷过一次 中午十二点敷过一次
患者
不太好拍照 是背面
李杰医生
图片因隐私问题无法显示
李杰医生
具体哪个部位疼呢
患者
大概这个位置
患者
图片因隐私问题无法显示
李杰医生
两侧和中间都疼么
患者
图片因隐私问题无法显示
李杰医生
疼痛是酸痛，刺痛，胀痛呢
患者
就中间疼 酸痛
患者
是不是扭到了？
李杰医生
对的，考虑急性腰扭伤
患者
走路也可以走 就是慢点 小步伐
患者
那怎么办
李杰医生
你的情况现在需要 1.抬高患肢，促进血液循环 2.48小时内冷敷 ，之后热敷，热敷方法:生活中可用热毛巾、热水袋、及市售的热敷袋、粗盐热敷包等进行热敷。温度一般宜在42——45度,热敷治疗时间一般在15——20分钟左右,每天两次。 3.尽量卧床休息，少下床活动 4.配和膏药，口服药物治疗。
李杰医生
主要是弯腰，坐下起来，起床，躺下这些动作疼
患者
对
患者
走路这些还可以做 就是碰到那个地方会痛
患者
如果要蹲下之类的我都是小腿微微下点 不敢腰受力
李杰医生
嗯，按照上面来吧，贴个膏药
李杰医生
平时肝肾功怎么样，有过敏的么？
患者
贴什么膏药
患者
只要是膏药就可以吗
患者
肝肾功能还行的 就是我有多囊卵巢综合症
患者
不过敏
李杰医生
氟比洛芬酯凝膏
李杰医生
就贴膏药，配合治疗就行，主要是少弯腰，能歇两天最好
患者
多久能好呢？
李杰医生
养着的话，一般两三天就很好了
患者
医生 我现在冷敷的频率建议是48H多久一次呢一次敷多久
李杰医生
症状明显好了之后要锻炼肌肉力量了，要不以后还容易再出现，别搬重东西
李杰医生
冷敷一般两小时一次，你的情况敷一天就行
李杰医生
明天热敷
患者
我以前也有过这种情况 我记起来了 在我十二三岁时候出去玩 做汽车久了点 站起来腰也是这种痛
患者
热敷也是两小时一次是吗
李杰医生
嗯，平时肯定运动少一些
李杰医生
热敷一天热敷两三次就行了
患者
最近少了一些 都在准备考编看书
患者
而且晚上看书都在我家榻榻米上盘腿坐着 不知道是不是和我扭伤有关系
患者
不知道是不是脊椎劳损了
李杰医生
弯腰坐会有影响
李杰医生
坐直了
患者
嗯 好
患者
医生 这周末我在家就躺着
患者
坐着可以吗
患者
靠抱枕坐着
患者
在床上坐起来看看书
患者
还是说只能躺？
李杰医生
多趴趴
李杰医生
做的时候腰背挺直
李杰医生
起来和躺下，坐下这些动作慢一些
患者
好的
李杰医生
😊
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咨询时间: 2023-08-04
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